Пубалгия: приводящая мышца, лобок ... Лечение и уход

Частая у спортсмена лобалгия является инвалидизирующим состоянием. Действительно, это может стать поводом для длительного спортивного перерыва. Однако избежать этого довольно легко. Вот ключевые понятия, которые нужно знать о pubalgie.

Что такое лобалгия?

Лобалгия относится к любому состоянию лобковой области в нижней части живота. Об этом сигнализирует боль в животе или приводящих мышцах (внутренняя сторона бедер). Наиболее частая лобалгия - тендинит приводящей мышцы. Это воспаление сухожилий в основном вызвано слишком интенсивными спортивными тренировками или плохой разминкой. Лобковая боль также может быть лобковой остеоартропатией примерно в 10% случаев. Тазовый сустав, называемый «лобковый симфиз», разрушается, чаще всего в результате шока. Наконец, лобалгия также может быть грыжей брюшной стенки. Часть содержимого живота вышла из своего естественного положения. Обычно это связано со слабым прессом.

Как лечить лобалгию?

Лечение может отличаться в зависимости от точного характера лоббалгии. Однако обычно оно начинается с немедленного отдыха в сопровождении обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Для облегчения тендинита можно положить пакеты со льдом. Если боль не проходит, можно сделать инъекции кортикостероидов. В крайнем случае, только при наиболее сильной лобалгии, следует проводить хирургическую операцию. Наконец, после как минимум 1 месяца перерыва в занятиях спортом, наконец, наступает фаза реабилитации. Он направлен на укрепление брюшного ремня и косых мышц живота. Также параллельно выполняются растяжки приводящих мышц.

Пубалгия спортсмена

Пубалгии - частое явление в спорте, наиболее интересным видом спорта является футбол. Совершаемые движения, особенно при ударах по воротам, сопряжены со многими рисками. В первую очередь страдают молодые футболисты, которые внезапно сталкиваются со слишком интенсивными тренировками или тренировками в плохих условиях: неподходящая экипировка, плохая почва? Лучший способ предотвратить лобалгию - это правильно разогреться (накрыть ножны, растянуть приводящие мышцы) и знать, как дозировать тренировку.