Теннисный локоть - это тендинит локтя в области прикрепления надмыщелковых мышц. Эта травма, напоминающая травму, часто встречается в ракетных видах спорта. Несколько советов по уходу за ним ...
Отдых как отправная точка после теннисного локтя
Как и при любом типе травмы, вызванной интенсивными занятиями спортом или аномалией движений, первым лечебным средством теннисного локтя является отдых. Затем можно комбинировать его, в зависимости от степени боли, с анальгетиками. Затем, через неделю, может быть рекомендовано противовоспалительное лечение НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).
Физиотерапия как базовое лечение
В большинстве случаев периода неподвижности недостаточно для полного излечения от теннисного локтя. В этом случае настоятельно рекомендуется вызвать специалиста, который назначит физиотерапию в качестве основного лечения. Терапевт может назначить сеансы с ультразвуком, массажем и растяжкой сухожилий.
Инфильтрация теннисного локтя и мезотерапия
Если симптомы не исчезнут, существуют другие средства, такие как инфильтрация и мезотерапия. Инфильтрация заключается в введении кортикостероидов в локтевой сустав. Мезотерапия - это введение в кожу противовоспалительных препаратов.
Постепенное возобновление спортивной деятельности
Во избежание рецидива необходимо постепенное возобновление спортивной активности. Разогрев сухожилий перед тренировкой, а также гидратация также являются факторами, предотвращающими появление теннисного локтя.
Хирургия как последнее средство при теннисном локте
Если симптомы сохраняются через 6 месяцев - 1 год, несмотря на выполнение предыдущих рекомендаций, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства. Для операции на локтевом суставе потребуется три недели послеоперационной иммобилизации шиной, прежде чем начнется фаза реабилитации.