Обычно у спортсменов контрактура - это непроизвольное сокращение мышц. Обычно вызванная чрезмерным использованием одной или нескольких мышц, таких как икры, бедра или спина, контрактура болезненна. Вот как это лечить ...
Диагноз для определения типа мышечной контрактуры
Как только во время занятий спортом возникла боль, необходимо немедленно прекратить усилия, чтобы привести пораженную мышцу в состояние покоя. Как можно быстрее представляется важным обратиться к специалисту, который сможет установить диагноз для определения типа контрактуры мышц. Действительно, это может быть простая контрактура, но также и более серьезная форма с наличием мышечного поражения.
Остальная часть пораженной мышцы
Независимо от типа контрактуры первое, что нужно сделать, - это привести пораженную мышцу в состояние покоя. Врачи могут назначить расслабляющие мышцы препараты, называемые миорелаксантами. В первые дни после травмы боль может быть значительной, что требует приема анальгетиков для ее снятия. Противовоспалительные препараты ускорят процесс заживления мышечного напряжения, во время которого не следует забывать пить много воды.
Тепло и массаж
В самый момент появления боли, характерной для контрактуры, желательно приложить источник тепла к контрактурной области с помощью грелки или горячего компресса не менее чем на полчаса. Тепло от местного лечения уменьшит боль. Затем приступайте к легкому массажу с миорелаксирующими мазями или эфирными маслами. Для большей эффективности посоветуйтесь с физиотерапевтом.
Альтернативная медицина для лечения мышечной контрактуры
В частности, в случае повторяющихся контрактур спины настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту-терапевту, например, к остеопату, этиопату или мануальному терапевту. Только последний сможет глубоко вылечить боль в спине. Альтернативная медицина для лечения контрактур оказывается эффективным средством положить конец этим мышечным контрактурам.