КАТЕГОРИЯ АРХИВЫ: Спорт

Контрактура мышц: как лечить

Обычно у спортсменов контрактура - это непроизвольное сокращение мышц. Обычно вызванная чрезмерным использованием одной или нескольких мышц, таких как икры, бедра или спина, контрактура болезненна. Вот как это лечить ...Диагноз для определения типа мышечной контрактурыКак только во время занятий спортом возникла боль, необходимо немедленно прекратить усилия, чтоПодробнее »

Бейсджампинг: как это сделать?

Бейсджампинг - это экстремальный вид спорта, который набирает обороты с 1990-х годов. Он состоит из прыжков с фиксированной точки, например, с обрыва, для прыжка с парашютом. Этот вид спорта требует большого опыта традиционного парашютного спорта и остается зарезервированным для небольшой части практикующих.ЧтПодробнее »

Снегоступы: правильный выбор

Устали кататься на лыжах или сноуборде? Хотите по-другому приручить снег и пообщаться с природой? Начать нужно с выбора снегоступов, идеально подходящих для прогулок по заснеженным тропам. Но как узнать, какая модель лучше всего подойдет для его размера и использования? Мы отвечаем на важные вопросы, чтобы подобрать подходящую пару снегоступов.Подробнее »

Пояс от пота: как с его помощью похудеть?

Чудодейственного рецепта похудения, конечно же, не существует. В основе этой цели лежат здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом. Но как насчет ускорения процесса? При правильном использовании пояс для пота может помочь.Как работает потовый пояс?Пояс для пота - это инструмент, который можно использовать в Подробнее »

Нью-Йоркский марафон: как зарегистрироваться? Какая дата и маршрут?

NY MARATHON 2018 - Вы мечтаете прогуляться по улицам Нью-Йорка между Статен-Айлендом и Манхэттеном в ноябре следующего года? Вот несколько советов и правил, которым нужно следовать, чтобы получить нагрудник.Когда проходит Нью-Йоркский марафон?Нью-Йоркский марафон проводится ежегодно в первое воскресенье ноября. Поэтому в этом году он состоится 4 ноября 2018 года.Подробнее »

Шагомер: как работает, как выбрать?

Ходьба - это физическая активность, которая влияет на ваше самочувствие и здоровье. Благодаря шагомеру вы можете узнать количество своих шагов. Какая от этого польза? Как это использовать?Благодаря количеству шагов ваши прогулки или походы будут более эффективными с физической точки зрения. © Ричард ВилПодробнее »

Как стать футбольным тренером?

Многие дети мечтают стать футболистами. И если это стремление вообще исчезает в зрелом возрасте, страсть часто остается нетронутой. Почему бы тогда не стать футбольным тренером?Тренер, но не обязательно игрокВблизи футбольных полей мы часто слышим, что хороший футбольный тренер - это прежде всего хороший игрок. РаспространенПодробнее »

Надувной матрас: выбираем лучшее, черпаем из нашей подборки

Незаменимый элемент атрибутики кемпера и туриста, надувной матрас доступен во множестве моделей. Качество изоляции, размер матраса и система надувания - главные критерии, которые следует учитывать при выборе оборудования, подходящего для ваших нужд.наш выборНадувной матрас на 1 человекаНадувной матрас на 2 персоныНадувной матрас IntexЭлектрический надувной матрасНадувной матрас для кемпингаДешевый надувной матрасНадувной матрас пригодится и даже незаменим Подробнее »

Вейвборд: как кататься на двух колесах

Вейвборд, изобретенный в Соединенных Штатах, вступил в силу. В отличие от скейтборда, этот скейтборд, оснащенный всего двумя колесами, предлагает новые ощущения от скольжения. Доступный как для детей, так и для взрослых, волновой щит ждет светлое будущее.Что такое вейвборд?Вейвборд был изобретен в США. Если смотреть с нПодробнее »

Гольф-клуб: как выбрать подходящий

Любители гольфа знают, что гольф - это сложный и техничный вид спорта, требующий концентрации и точности. Но гольф также требует выбора правильного снаряжения и особенно различных клюшек, из которых состоит кедди. Это краткое руководство поможет вам найти клюшки, подходящие для вашей практики и вашего типа телосложения.Модели гольф-клубовУ каждого игрока в гольф есть несколько клюшек. НаПодробнее »

Скейтборд: как выбрать, наш выбор скейтбордов

Скейтбординг - это занятие, которое до сих пор привлекает очень многих молодых людей (и не таких молодых). Это также средство передвижения, которое очень быстро может превратиться в идеальный инструмент для некоторых острых ощущений. Наши советы о том, как правильно его выбрать, и наши предложения по доске.наш выборЛучший скейтбордЭлектрический скейтбордСкейтборд CruiserСкейтборд ГлобусКак для взрослых, так и для детей скейПодробнее »

Боль в пятке: как лечить?

Боль в пятке, о которой поначалу часто забывают, может быстро доставить вам неприятности. Не можете поставить ногу на землю? Не откладывайте лечение этого симптома, который может обостриться очень быстро.Боль в пятке: выявить патологиюЕсть два основных типа боли в пятке . Прежде всего, боль в суставах, которая возникает при ненормальном или чрезмерном стрессе, или на телеПодробнее »

BMX: как выбрать лучшее

BMX - это тип велосипеда, который идеально подходит для тех, кто хочет получить немного острых ощущений за рулем своего велосипеда, будь то для вашего личного удовольствия покататься по склонам или быстро передвигаться. наш выборЛучший BMXBMX фристайлBMX Мы людиBMX KS Велоспорт20-дюймовый BMXКомпаньон для любителей экстремального велоспорта и спорта на открытом воздухе, BMX (bicross) адаптируетсяПодробнее »

Усталостный перелом: симптомы, лечение

Слишком сильное усилие, слишком долгое движение ног и внезапно резкая боль. Будьте осторожны, это может быть стрессовый перелом! Эта травма труднее обнаружить, чем другие типы переломов, и может значительно усугубиться, если ее не лечить быстро.Почему появляется стрессовый перелом?Стресс-перелом, также известный как стресс-перелом, возникает не из-за удара или падения, как вы могли подумать. Это результат накопления экстремальных нагрузок за коПодробнее »

Пробой: как лечить

Очень часто у спортсменов напряжение, вызванное сильным сокращением или ударом по сокращенной мышце, приводит к разрыву мышечных волокон с последующим кровотечением. Вот шаги, которые необходимо выполнить для правильного лечения этой мышечной травмы.Быстро заморозить пораженную мышцуВнезапная и сильная болПодробнее »

Удочка: как правильно выбрать, подходящие модели

Это необходимое для рыбака снаряжение составляет значительную часть от общего числа укушенных на крючок рыбы. Вот несколько советов по выбору удочки, чтобы убедиться, что вы рассчитываете на свою пользу.наш выборЛучшая удочкаКарповая удочкаКастинговая удочкаУдочка на форельРыбалка - это мир энтузиастов, который включает в себя самые разные техники и вселенные. Удочка, безПодробнее »

Гарпун для рыбалки: как выбрать подходящий

Рыболовный гарпун должен быть безопасным и эффективным, чтобы подводная охота доставляла удовольствие, а не доставляла хлопот. Длина ружья, стрелка, материалы, спусковая система ... Как выбрать рыболовный гарпун? По какой цене и где найти эти ружья?Модели рыболовного гарпунаСуществуют разные модели рыболовных гарпунов, различаюПодробнее »

Ракетка для сквоша: как выбрать подходящую

Ее вес, размер головы и баланс ракетки - все это критерии, которые необходимо учитывать. Различные материалы также играют роль и, в частности, вызывают рост цен. Вот несколько советов, как сделать правильный выбор.Выберите ракетку для сквоша подходящего веса для вашей игрыУ начинающего игрока может возникнуть соблазн выбрать самую легкую ракетку для сквоша. Это ошибка. Напротив, самым Подробнее »

Вентолин: как использовать в спорте?

Прекратите предвзятое мнение! Вооружившись своим вентолином, астматики вполне способны заниматься спортом. Некоторые спортсмены с диагнозом астма сделали свой спорт легендарным: так почему не вы?Вентолин: когда принимать и каковы преимущества?Вентолин позволяет астматикам заниматься своими любимыми видами спорта, как и все остальные. Он классифицируется как брПодробнее »

Боксерская груша: как выбрать лучшую

Без него невозможно заниматься боксом в одиночку. Боксерская груша - важный тренировочный аксессуар для многих боевых видов спорта. Его нужно выбирать с особой тщательностью для эффективной и безопасной подготовки вашего тела.наш выборБоксерская груша EverlastБоксерская груша пешкомГруша настеннаяБоксерская груша отдельно стоящаяДешевая боксерская грушаБокс - это полноценный вид спорта, поскольку он воздействует наПодробнее »

Теннисный локоть: как лечить

Теннисный локоть - это тендинит локтя в области прикрепления надмыщелковых мышц. Эта травма, напоминающая травму, часто встречается в ракетных видах спорта. Несколько советов по уходу за ним ...Отдых как отправная точка после теннисного локтяКак и при любом типе травмы, вызванной интенсивными занятиями спортом или аномалией движений, первым лечебнымПодробнее »

Сумка для гольфа: как выбрать подходящую

В непринужденной игре в гольф он должен быть вашим лучшим товарищем. Сумка для гольфа - один из основных аксессуаров практикующего, который может значительно упростить жизнь ее держателю. Пока вы выбираете модель, подходящую именно вам!Какой тип сумки для гольфа выбрать?Чтобы выбрать сумку для гольфа, лучше всего сначала понять ее общий профиПодробнее »

Спортивная сумка: как выбрать подходящую, наши фавориты

У каждого вида спорта есть свое особое снаряжение ... и, следовательно, свой особый багаж для его перевозки! Независимо от дисциплины, вы всегда найдете спортивную сумку, адаптированную к ее потребностям. Наши советы и модели.наш выборЛучшая спортивная сумкаСпортивная сумка NikeСпортивная сумка AdidasСпортивная сумка PumaСпортивная сумка ReebokЖенская спортивная сумкаБПодробнее »

Трапеции: как их укрепить

Наращивание трапециевидных мышц - важная задача для энтузиастов бодибилдинга. Эти мышцы расположены по всей верхней части спины и обеспечивают массивное телосложение. Вот как их проработать с помощью нескольких упражнений.Пожатие плечами, эталонное упражнение для наращивания трапециевидных мышцШраги - это этПодробнее »

Штанга для подтягивания: как выбрать лучшую?

Опухшие и выпирающие бицепсы, не входящие в тренажерный зал? Это возможно, купив штангу для подтягивания. Штанга для подтягивания, которую легко установить в домашних условиях, станет лучшим союзником вашей фигуры. Консультации и подбор.наш выборЛучшая перекладина для подтягиванийШтанга для подтягивания у стеныПодтяжка потолкаШтанга для подтягивания без фиксацииТурник на стойкеДешевая перекПодробнее »

Кайт: как выбрать подходящий

Кайт привлекателен как для детей, так и для взрослых, он может собрать вместе всю семью для дружеского отдыха. Но эта техническая дисциплина - тоже вид спорта, требующий большого мастерства! Поэтому выбор кайта очень важен для занятий спортом в свободное время.Детские воздушные змеиЧтобы юные практики могли наслаждаться своим воздушным змеем, вПодробнее »

Лучший лук: составной, охотничий ... Выбор правильного лука и стрел

Вы занимаетесь стрельбой из лука? Выбор лука очень важен. Вот несколько советов и моделей с хорошим соотношением цены и качества.наш выборСоставной лукОхотничий лукИзогнутый лукКомплект для стрельбы из лукаДетский лукБудь то для отдыха, соревнований или охоты, лук - это стрелковое оружие, которое соблазняет своей оригинальностью и своими требованиями. Стрельба из лука, требующая точности, ловкости и определенной силы, - это настоящее спортивное удовольствие, которое заставляет ваши моторные навыки и чувства невероятно работать. В зависимости от того, готовы ли вы к новичку или новичку, спортивноПодробнее »

Мячи для петанка: как выбрать подходящий

Нет, не существует только одного вида мячей для петанка! Петанк, как вид спорта, требует оборудования, адаптированного к размеру руки и стилю игрока. Даже для активного отдыха требуются качественные мячи для петанка.Обратите внимание на размер и весДиаметр мяча для петанка измеряется в соответствии с размером руки игрока. Измерение проводится между большим и указательным пальцами. В спортивныПодробнее »

Беговая дорожка: как выбрать подходящую

Избегайте дождя, ветра, растяжений ... Беговая дорожка привлекательна: вы можете использовать ее в любое время, независимо от погодных условий. Беговая поверхность, мощность двигателя или даже конструкция: все это важные моменты, которые следует учитывать перед покупкой беговой дорожки.Беговая дорожка: с двигателем или без негоБеговая дорожка продается с двигателем или без него. Беговая дорожка без двигателя имеет наклонную плоскость для облегчения активации движения. Он легкий, но не очень текучий. Остается достаточно дПодробнее »

Поплавковая трубка (рыбалка): как правильно выбрать рыболовную лодку

Больше никаких неудобных и громоздких деревянных рыбацких лодок - поплавковая труба. За этим англицизмом скрывается надувная плавучая машина в форме буквы V или U.Поплавковая труба: тихая и маневренная рыбацкая лодкаПоплавковая труба, изобретенная американскими рыбаками, проста в транспортировке и установке. Иногда он продается с крышкой для облегчения хранения. Без мотора он очень тихий. Рыбак использует свои силы, чтобы подойти к месту в идеальном месте. Впервые в рыбалке поплавковая труба позволяет еще один вид рыбалки, более приятный и свободный. Рыбак может отПодробнее »

Брюшной ремень: как выбрать подходящий

Пояс для живота предназначен для того, чтобы помочь вам в развитии брюшного пресса без необходимости увеличивать количество занятий спортом, необходимых для укрепления мышц. Если вы идете по легкому пути, вот несколько советов по выбору правильного брюшного ремня.Модели брюшных ремнейМногие модели брюшных ремней, которыПодробнее »

Размер велосипеда: как выбрать подходящий

Размер велосипеда должен адаптироваться к морфологии пользователя, потому что он обеспечивает комфорт и эффективность. Экономия на этом критерии при покупке более дешевого велосипеда увеличит риск получения травмы.Рассчитайте высоту рамы велосипедаВысота рамы - это первый критерий размера велосипеда. Он рассчитывается по математической формуле: длина промежности умножается на коэффициент 0,56 дляПодробнее »

Карповая рыбалка: советы по обучению

Ловля карпа в реке или пруду никогда не будет абсолютно точной наукой. Однако есть несколько вещей, которые вам нужно знать, чтобы повысить свои шансы на успех. Определение подходящего места, наживка, выбор техники ловли, лучших времен года ...Определите лучшие места для ловли карпаПрежде всего, важно знать, где стоять, чтобы иметь больше шансов поймать карпа. В пруду или в реке наблюдение является важным фактором для рыбака. Глядя на вПодробнее »

Стол для настольного тенниса: как выбрать подходящий

В наступающие прекрасные дни можно поиграть в пинг-понг или настольный теннис с семьей или друзьями. Но для других это требовательный вид спорта, требующий хорошей экипировки. Начнем с самой таблицы, которая, по мнению публики, будет отличаться.Стол для настольного тенниса в помещении или на улице?Это первый вопрос, котоПодробнее »

Клаксон для тумана: как выбрать подходящий

Рога тумана широко используются на спортивных аренах, где болельщики используют их для поддержки своей команды. Это прежде всего инструмент для навигации. Вот некоторые элементы, которые можно увидеть более четко: от небольшого воздушного тумана, газовых или электрических моделей.Польза туманного рогаВ море или на водоеме существуют различные средства навигации. Среди них - туманный рог. Он получил свое название от его полезности в случае тумана, чтобы сигнализировать о различных опасностях, таких как наличие скамПодробнее »

GoPro и спортивная камера: как выбрать подходящую, подборка лучших моделей

Спортивная камера, в том числе ее самая известная модель, GoPro, идеально подходит для съемки ваших спортивных тренировок в хороших условиях и, прежде всего, позволяет вам заново пережить некоторые из ваших выступлений с помощью высококачественных изображений. Если вы хотите вооружиться спортивной камерой, вот несколько советов по ее выбору, а также ассортимент товаров.наш выборЛучшая GoProGoPro 8Спортивная камера XiaomiВодонепроницаемая спортивная камераСпортивная камерПодробнее »

Походная палатка: как выбрать подходящую

Вы любите отдых на природе? Тогда вам обязательно понравится кемпинг и ночи под звездами. Но перед тем, как отправиться в дальние походы, обязательно вооружитесь качественной походной палаткой!Размер, вес, объем: правильный балансВыбор подходящей туристической палатки означает, прежде всего, знание ограничений, связанных с ее транспортировкой. Практика Подробнее »

Шапочка для плавания: как выбрать подходящую

Купальная шапочка является обязательной во многих муниципальных плавательных бассейнах. Она помогает защитить волосы от хлора и предотвратить попадание излишков мертвых волос в фильтры бассейна. Шапочка для плавания: силикон или латекс?Шапочка для плавания из латекса дешевле купить, но очень хрупкая. Его сложнее надеть, но зато он идеально облегает контур головПодробнее »

Лыжные очки: как выбрать, наша подборка лучших моделей

Чтобы не упасть на склоны, убедитесь, что у вас хороший обзор! Для этого необходима хорошая лыжная маска, которая позволит вам получить максимальное удовольствие от катания. Вам еще предстоит его хорошо выбрать!наш выборЛыжная маска BolléЛыжные очки OakleyНедорогие лыжные очкиС наступлением зимы мы думаем о снеге, гПодробнее »

Бодиборд: как правильно выбрать доску

Бодиборд, более короткий и гибкий, чем доска для серфинга, позволяет практикующим испытывать те же ощущения от скольжения по воде и в лощине волн, что и серфингисты. Перед тем, как заняться бодибордингом, вот несколько советов по выбору подходящей доски.Модели буги-бордовМногие модели досок для бодиборда различаются в основном в зависимости от тела практикующего и формы доски. Критерий отбораВаша сборка: от нее зависит размер вашей доски. Существуют таблицы, Подробнее »

Трокатлон: дата и время депозита

Трокатлон теперь открывает свои двери круглый год благодаря своей онлайн-версии. Мероприятия также регулярно проводятся во всех магазинах Франции.Организованный Decathlon, он поможет вам сэкономить деньги. Вы больше не пользуетесь велосипедом? Вы хотите продать пару лыж? Трокатлон для вас. Узнай, как это работает.Дата троекатлонаВ ближайшие недели в разных магазинах заплПодробнее »

Секундомер: как выбрать подходящий

Во многих видах спорта время является показателем номер один для оценки результатов спортсменов. Таким образом, хронометр является важным измерительным аксессуаром для любого спортсмена, борющегося со временем. Вот как выбрать секундомер ...Классический секундомерДве основные функции классических секундомеров - это подсчет времени и обратный отсчет, которые необходимы, например, для планиПодробнее »

Велотренажер для дома: как выбрать лучшие модели

Домашний тренажер - необходимое устройство для продолжения занятий велоспортом зимой или в непогоду. Это позволяет вам использовать свой велосипед в вашем доме или гараже, прикрепив к нему собственное крепление.наш выборЛучший домашний тренерЭлитный домашний тренажерРолики домашние тренажерыДешевый домашний тренажерВ плохую погоду или зимой многие велосипедисты предпочитают тренироватьсяПодробнее »

Пробивной мяч: как выбрать подходящий

Боксерская груша - идеальное снаряжение, чтобы выпустить пар, сбросить несколько калорий или улучшить тренировку фанатов бокса дома. Вот несколько советов, которым нужно следовать, чтобы правильно выбрать вашу модель.Модели боксерских грушСегодня существует две основных модели боксерских груш: Боксерская груша стоя: как следует из названия, боксерская груша стоя основана на одной ноге и бывает разПодробнее »

Шноркель: как выбрать подходящую модель для дайвинга?

Таким образом, трубка позволяет дышать, плавая и исследуя этот захватывающий мир. Существуют различные типы трубок, которые подходят для вашей деятельности. Вот все ключи к выбору подходящей вам модели.Модели для сноркелингаВ зависимости от вашей водной практики следует различать три модели трубок: Водный поход: независимо от того, остаетесь ли вы на поверхности или даПодробнее »

Скамья со штангой: как выбрать подходящую

Этот must-have для тренажерных залов представлен во множестве моделей. Как ориентироваться? Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать идеальную силовую скамью.Существуют разные типы жимов, которые прорабатывают определенные части вашего тела. Среди основных моделей:основной жима : этот тип модПодробнее »

Электростимулятор: как выбрать подходящий

Электростимулятор, широко используемый профессионалами, спортсменами-любителями и физиотерапевтами, эффективен для подготовки и восстановления мышц. Борясь с болью, это устройство не имеет побочных эффектов.Как работает электростимулятор?Назначение электростимулятора - стимулировать нервные волокна, окружающие мышцы, с помощью переменных электрических импульсов, отгоняемых электродамПодробнее »

Спортивная подарочная карта: как это работает

Спортивная подарочная карта идеально подходит для всех, кому не хватает вдохновения или кто хочет радовать каждый раз! К тому же нет риска ошибиться в размере, цвете или выборе аксессуара. Выигрывают все!Когда и как это сделать?Для тех, кто опоздал и пребывает в полете, спортивную подарочную карту по электронной почте можно сразу же отправитьПодробнее »

Лыжные брюки: как правильно выбрать

Зимой катание на склонах связано с падением снега. И когда это произойдет, вы по достоинству оцените свои лыжные штаны! Чтобы избежать холода и дискомфорта, он заслуживает особого внимания при покупке лыжной экипировки.Размер, застежки: сохраняйте тепло!Как и любая хорошая лыжная одежда, лыжные штаны должны, прежде всего, обеспечивать минимальное сопротивление ветру. Начните с выбора брюк, подходящиПодробнее »

Ракетка для бадминтона: как выбрать подходящую

Бадминтон - самый быстрый в мире ракетный вид спорта, требующий мощного и тщательно продуманного оборудования! Чистый нападающий, защитник или универсальный игрок - каждый должен выбрать ракетку для бадминтона в соответствии со своим стилем игры.Какая цена за ракетку для бадминтона?Для начала, ракетки для бадминтона в 30 евро более чем достаточно. Не с первых же ударов новичок разобьет колесо на 493 км / ч, как малайзийский Тан Бун Хеонг в 2013 годуПодробнее »

Растяжение связок колена: как лечить

Растяжение связок коленного сустава вызвано травмой связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава. Часто встречается у спортсменов, особенно у футболистов, его заживление обычно долгое. Вот шаги, которым нужно следовать для эффективного лечения.Поставьте диагноз вывихнутого коленаОбязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить тип растяженПодробнее »

Периостит и спорт: как лечить

Периостит или воспаление надкостницы (мембраны, покрывающей длинные или плоские кости) часто встречается у спортсменов, особенно у бегунов и теннисистов. Вот эффективные методы лечения.Отдых от первых симптомов периоститаПериостит, часто возникающий из-за большого количества повторных разрядов, является следствием слишком интенсивных занятиПодробнее »

Лучший футбольный мяч: наша подборка мячей

Хотите подарить футбольный мяч другу или ребенку? Воспользуйтесь нашим советом и особенно выбором воздушных шаров с хорошим соотношением цена / качество / дизайн.наш выборЛучший футбольный мячФутбольный мяч AdidasОМ футбольный мячДешевый футбольный мячСуществуют разные модели в зависимости от игровой поверхности, возраста игроков и практики. Вот как выбрать футбольный мяч. Сначала выберите мяч подходящего размера в соответствии с вашим возрастом: размер 3 для детей младше 8 лет, размер 4 для детей от 8 до 12 и размер 5 для игроков старше 13 лет. Существует несколько видов сборки воздушных шаров:Подробнее »

Виндсерфинг: советы новичкам

С тех пор, как вы с тоской смотрите на этих виндсерферов, развлекающихся на волнах, вы наконец приняли решение: вы собираетесь это делать. Вы должны знать, что этот вид спорта требует полного снаряжения, прежде чем делать первые шаги на доске. Новички в виндсерфинге найдут здесь советы, как экипироваться с головы до пят: доску, парус и аксессуары.Поплавок для виндсерфинга Если существует несколько практик виндсерфинга и столько же разныПодробнее »

Тандем: как правильно выбрать байк

Тандем позволяет двоим гулять по дорогам через красивые пейзажи, объединяя усилия: это хорошо. Тандем обязательно создан именно для вас!Модели тандемных велосипедовТандем VTC: в дороге или в дороге этот тандем предлагает вам все удобства, необходимые для легкого путешествия. Положение двух велосипедистов идеально подходит даже для длительных поездок.Тандем МТБ: шины меньшего размера и особая конструкция, позволяющая съехать с проторенной дороги и вместе отправиться в приключение. Этот тандем позволяПодробнее »

Скакалка: как выбрать

Вдали от детской площадки скакалка - это полноценный фитнес-инструмент, потому что она прорабатывает все мышцы и укрепляет силуэт. Недаром им пользуются боксеры регулярно.Скакалка представляет собой небольшие вложения, но большую прибыль. Регулярно практикуемый, он значительно улучшает выносливость. Тридцать минутПодробнее »

Лучший эллиптический тренажер: выбор правильной модели, правильные предложения

Эллиптический тренажер позволяет проработать мышцы ног и рук, а также укрепить брюшной пояс. Как правильно выбрать байк? Сколько стоит такое устройство? Который лучший ?наш выборЭллиптический тренажер 2 в 1Эллиптический тренажер Nordic TrackЭллиптический тренажер - это полностью гибридный и полноценный спортиПодробнее »

Горнолыжный костюм: как выбрать подходящий

Чтобы оставаться сухим во время зимних видов спорта и ограничить воздействие холода, очень важно иметь хороший лыжный костюм. Но ты хоть знаешь, как его выбрать? Вот несколько советов, которые нужно знать, чтобы в полной мере насладиться отдыхом на склонах.Крой и швы лыжного костюмаПримеряя лыжные костюмы, вы с первого взгляда сможете судить, подходят ли они вашему типу телосложения. Для хорошего лыжного снаряжения необходимы прежде всего безупречные швы. В первую Подробнее »

Круизные коньки: как выбрать подходящий

В последние годы скейт-круизеры вернулись в прошлое. Меньший по размеру, чем его двоюродный брат скейтборд, он меньше предназначен для трюков, чем для простого передвижения. Размер и материал доски, твердость колес, цена ... вот несколько элементов, которые стоит выбрать.Доска, основной элемент круизного конькаДоскаПодробнее »

Фара налобная: как правильно выбрать

Вы так любите бегать, что не боитесь ночи? Зима не ослабляет мотивацию? Тогда вам обязательно понадобится налобный фонарь. Вот несколько советов по правильному выбору, чтобы сочетать безопасность и производительность в сумерках.Фара: вопрос комфортаЧтобы не повлиять на качество бега, налобный фонарь в первую очередь должен быть комфортным. Не секрет, чтобы убедиться: надо попробовать! Отдавайте предпочтение устройствПодробнее »

Фрирайд на лыжах: как выбрать подходящий

Заснеженные, дикие и безупречные склоны пробуждают в вас желание приключений? Тогда вы созданы для практики фрирайда! Тем не менее, не стоит выходить на опасную местность без подходящего оборудования.Более широкие лыжиЧтобы рискнуть съехать со склонов, вам потребуется как держать поверхность на плотном снегу, так и превосходное сцепление с дорогой. Для этих двух целПодробнее »

Тендинит: плечо, рука, стопа, лодыжка ... Как лечить

Все спортсмены опасаются тендинита голеностопного сустава, руки, плеча или стопы, поскольку это одна из наиболее частых и болезненных травм. Если поначалу тендинит может показаться доброкачественным, то при плохом лечении тендинит может легко переродиться.Что такое тендинит?Тендинит - это воспаление сухожилия в теле. В первую очередь он поражает сухожилия суставов, в частности, локтевого, плечевого, коленного и голеностопного. Обычно это вызвано чрезмерной нагрузкой на Подробнее »

Силовая тренировка спины: упражнения и советы

Укрепление спины может улучшить ваши спортивные способности, улучшить фигуру или просто избежать болей в спине. Вот несколько советов, которым нужно следовать, чтобы построить всю спину.Выбор правильного вида спорта для укрепления спиныЧтобы укрепить спину, вы должны сначала выбрать правильный вид спорта, который позволит гармонично и, преждПодробнее »

Надувной каяк: как выбрать подходящий

Стойкость, доступная цена, отличные ходовые качества ... Какой надувной каяк из множества моделей выбрать? Где найти эти каяки нового поколения? Какой бюджет вы должны планировать? Элементы ответа.Виды надувных байдарокЧтобы предложить байдарку, не занимающую места, дизайнеры придумали несколько моделей надувных байдарок:полужПодробнее »

Жим лежа: как это делать? какие упражнения?

Как ни восхищаются, чем опасаются в тренажерных залах, жим лежа является одним из основных упражнений для моделирования вашего тела. Простая на вид, она, тем не менее, требует большой точности исполнения, чтобы быть эффективной.Что такое жим лежа?Жим лежа - это самое известное в мире силовое упражнение. Его часто используют, чтобы проиллюстрировать - даже карикатурно - работу по наращиванию мышц. Принцип прост: лПодробнее »

Как правильно выбрать спортивного тренера?

Вы хотите (повторно) заниматься спортом в начале учебного года? Мотивация - это хорошо, но когда вам помогает еще и специалист, который следит за вашими успехами, это еще лучше! Вам все еще нужно найти подходящего концертмейстера ... Вот несколько ключей, которые помогут вам выбрать подходящего.Прежде чем выбрать своеПодробнее »

Мохамед Али: краткая биография, даты, цитаты

БИОГРАФИЯ МОХАМЕДА АЛИ - Американский боксер Мохамед Али родился 17 января 1942 года в Луисвилле. Он умер 3 июня 2016 года в Скоттсдейле. Звали Кассиус Клей, затем Мохамед Али. Он неоднократно становился чемпионом мира. Резюме Краткая биография Мохамеда АлиМохамед Али: ключевые датыКраткая биография МохаммеПодробнее »

Надувная лодка: как выбрать подходящую

Скажем так, надувная лодка - это не просто пляжная игрушка! Более маневренный, чем традиционное судно, такое как гребная лодка, он позволяет вам передвигаться в полной безопасности на воде, гулять, дотянуться до края с лодки или ловить рыбу.Устойчивость, плавучесть и непотопляемостьСегодня надувная лодка сочетает в себе все качества, связанные с безопасностью пассажиров: остойчивость, плавучесть и непотопляемость. Нити ПВХ имеют то пПодробнее »

Коньки: как правильно выбрать

Фигурное катание, хоккей, керлинг ... Так много видов спорта, которые требуют выбора подходящих коньков. Ввиду разнообразия этих тренировок доступно множество коньков. Это руководство поможет вам сориентироваться в большом семействе коньков.Коньки: выбор обувиЕсли пользователей катка в основном интересуетПодробнее »

Водонепроницаемая камера: как выбрать подходящую

Цифровая камера - это уже хорошо. Но еще лучше водонепроницаемая цифровая камера! Поскольку он водонепроницаем, он действительно следует за вами повсюду, а ваши фотографии тем более удивительны.Водонепроницаемые модели камерВ целом водонепроницаемые цифровые камеры выглядят так же, как и другие цифровые камеры, представленные на рынке. Они действительно Подробнее »

Серфинг: как правильно выбрать доску

Каждый серфер должен быть оснащен доской, которая позволит ему максимизировать свои характеристики и ощущения, прежде чем бросить вызов самым большим волнам океана. Если вы тоже хотите заниматься серфингом в морской пене, вот несколько советов по выбору доски для серфинга.Модели досок для серфингаСегоднПодробнее »

Гантели: как выбрать подходящую

Для выполнения хороших силовых тренировок важно иметь хорошее снаряжение. Поэтому выбор гантелей будет решающим, если вы захотите практиковать это упражнение дома. Вот несколько советов, как сделать правильный выбор.Вес гантелей, определяющий критерийОчевидно, что вес гантелей является важным элементомПодробнее »

Лыжная куртка: как правильно выбрать

Лыжную куртку нельзя выбрать в качестве классического предмета одежды! Да, эстетика важна, но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы чувствовать себя тепло и сухо. Не вопрос экономии на качестве.Гидроизоляция, воздухопроницаемость и изоляция: трио победителей хорошей лыжной курткиЛыжная куртка должна защищать Подробнее »

Приседания: ягодицы, бедра ... Базовые упражнения

Приседания - это базовые силовые упражнения для укрепления нижних конечностей. Различные исполнения позволяют более или менее заметно задействовать определенные мышцы бедра или ягодиц в зависимости от зон, которые вы хотите использовать. Вот 5 основных упражнений при приседаниях.Классическое приседаниеКлассическое приседание выполняется с расставленными ногами, примерно на ширине плеч. Поместите перекладину сзади на шею и клин под пяткиПодробнее »

Лучший самокат: как выбрать подходящий, крутые модели

Самокат изначально считался детской игрой. Но, несмотря на необычайный прогресс производителей, он стал очень модным средством передвижения среди молодежи и взрослых. Наши советы и предложения по продукции.наш выборСамокат для взрослыхДетский самокат globberВнедорожный самокатСамокат, который долгое время бПодробнее »

Бодибилдинг: упражнения для наращивания пресса, грудных мышц, бицепсов ...

Откройте для себя силовые упражнения на изображениях и видео, чтобы укрепить пресс, грудные мышцы, бицепсы, трицепсы, квадрицепсы, а также советы тренеров по бодибилдингу. Силовые упражнения есть как минимум по одному на каждую мышцу или почти все человеческое тело. Так что со всем этим выбором лучше разобратьсяПодробнее »

Ремень для GoPro: как выбрать подходящий

Наличие встроенной камеры GoPro - это хорошо, но для ее использования необходимо иметь возможность прикрепить ее. Этим спортивным камерам предназначено множество креплений. Ремень - один из самых необходимых.Просто снимите его без помощи рук и снова переживите изображения, погруженные в более или менее экстремальПодробнее »

Спальный мешок: правильный выбор для походов

Нет хорошего похода или кемпинга без подходящего спального мешка! Так же важно для вашего выздоровления, как и для вашего душевного спокойствия, то, как вы будете спать, может иметь большое значение между успешным бегством или нет. Вот как его выбрать в соответствии с вашими приключениями.наш выборЛучший спальный мешокСпальный мешок MilletОчень холодный спальный мешокЛегкий летний спальникКомпактный спальный мешокСпальПодробнее »

Степпер: лучшие упражнения, лучшие модели

Степпер - очень эффективный инструмент для работы с ногами и ягодицами, а также с нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Вот несколько основных мер предосторожности для эффективных степперных упражнений.наш выборЛучший степперСтеппер с рулемШаговый твистерВ то время, когда спортивные залы всегда заполнены, а спорт, приносящий благополучие, становится все более популярным, стеПодробнее »

Пубалгия: приводящая мышца, лобок ... Лечение и уход

Частая у спортсмена лобалгия является инвалидизирующим состоянием. Действительно, это может стать поводом для длительного спортивного перерыва. Однако избежать этого довольно легко. Вот ключевые понятия, которые нужно знать о pubalgie.Что такое лобалгия?Лобалгия относится к любому состоянию лобковой области в нижней части живота. Об этоПодробнее »

Частота сердечных сокращений: нормальная, в состоянии покоя, быстро ... Знайте и рассчитайте свой пульс

Частота сердечных сокращений - одна из вещей, на которую следует обращать внимание во время занятий спортом. Спорт, безусловно, позволяет сохранить и даже укрепить капитал здоровья, он доступен каждому, но это не мешает принять некоторые предварительные меры предосторожности (медицинский осмотр).Какая частота пульса?Частота сердечных сокращений соответствует сокращению сердечной мышцы. Фактически, сердце - это мышца, которая регулярно сокращается, чтобы обеспечить газообмен в крови (кислород и углекислый газ) и продвигать последний по телу Подробнее »

Римский стул: как выбрать подходящий

Оптимизируйте свои силовые тренировки дома с помощью римского стула. Это универсальное устройство значительно повышает эффективность тренировок, заставляя вас справляться с массой тела.Римский стул: остерегайтесь беспорядка!Перед тем, как выбрать римский стул, сначала подумайте о том, какое место займет такое устройство в вашем интерьере. ЧеткоПодробнее »

Лучший Camelbak или гидратационный пакет: выберите подходящий, наши предложения

Несколько лет назад бренд Camelbak представил концепцию гидратирующего пакета с водным карманом на спине, подключенным к шлангу. Супер-практичный аксессуар для увлажнения во время занятий спортом. Наши советы и модели с хорошим соотношением цены и качества.наш выборЛучший CamelbakБутылка для воды CamelbakГидратация SalomonЛюбители активного отдыха и спорПодробнее »

Поясничный пояс: как выбрать подходящий

Боль в спине затрагивает или повлияет на подавляющее большинство людей. Чтобы предотвратить или облегчить эту повторяющуюся боль, нет ничего лучше поясничных ремней. Вот советы по выбору этих безрецептурных поддерживающих или поддерживающих ортезов.Выберите размер поясничного поясаПервое, что нужно сделатПодробнее »

Лучший настольный футбол: как его выбрать, советы и выбор

При наличии множества доступных моделей не всегда легко сделать правильный выбор. Вот несколько советов, как найти настольный футбол своей мечты, а также ассортимент товаров.наш выборЛучший настольный футболНастольный футбол Рене ПьераSmoby baby footСтелла настольный футболНастольный мини-футболДешевый настольный футболПодробнее »

Лучшие роликовые коньки: наши рекомендации, наши фавориты

Роликовые коньки, квадроциклы ... Качество колес, комфорт подкладки, дизайн модели ... Вот как выбрать коньки для женщин, мужчин, взрослых или детей. наш выборЛучшие роликовые конькиРоликовые конькиЖенские роликовые конькиМальчик на роликахРоликовые коньки используются как для передвижения, так и для занятий интенсивным спортом. Существует множество моделей, подходящих для любого использования. Коньки подходят для гонок или бега на длинные дистанции. Для выполнения фигур или слалома необходимы коньки типа фрискейт. Они также адаптированы к уличной практике. Обувь дерби или роликовые коньки преднПодробнее »

Креатин: в чем опасность?

Креатин опасен? Это аминокислота, синтезируемая человеческим организмом. Он участвует в сокращении мышечных клеток и снабжении энергией этих же клеток. Резюме Креатин: что использует?Опасности креатинаКреатин присутствует в некоторых тканях тела (мозг и мышечные волокна). Он также содержится в некоторых продуктах, включая мясо и рыбу. ИПодробнее »

Лучший ховерборд: какую модель купить? Идеи и советы

Веселое и модное средство передвижения, ховерборд завоевывает все больше и больше поклонников. Как выбрать подходящую модель? Какую цену я должен рассчитывать при покупке ховерборда? Консультации и выбор продукции.наш выборЛучший ховербордВседорожный ховербордХоверборд ребенокХоверборд, также называемый гироподом без руля, представляетПодробнее »

Байк Fixie: что это?

Фикси, также называемый велосипедом с фиксированной передачей, представляет собой велосипед, заднее колесо которого оснащено одной цельной звездочкой. В отличие от свободного хода, фиксатор требует, чтобы велосипедист постоянно крутил педали. Почему фикс снова в тренде? Где и по какой цене получить фикс? Элементы ответа.Что такое фикс?Fixie - это байк, отличный от известной всем модели с муфтой свободного хода. По идее у фикси тормоза нет. Для тПодробнее »

Походный GPS: как выбрать подходящий

GPS-приемник для пеших прогулок позволяет не заблудиться на маршруте, а также находить новые тропы для прогулок. Для этого вам все равно нужно выбрать GPS для походов. Вот несколько советов, которые помогут сделать правильный выбор.Модели походных GPSНа быстро развивающемся рынке существует более сотни моделей GPS для пеших прогулок. Они различаются в основном в зависимости от вида деятельности, с которым они связанПодробнее »

Полумарафон: подготовка, питание

Полумарафон часто является одним из первых серьезных испытаний для энтузиастов бега. Но преодолеть такую ​​дистанцию ​​нельзя. Вот как разработать его препарат.Мысленно подготовитьПолумарафон - это бег на 21,1 км. Расстояние, доступное всем при небольшой подготовке . Психологический подход - важный эПодробнее »

Джерси флокирование: какая цена?

Вы мечтаете увидеть свое имя, написанное большими буквами на спортивной футболке? Или любимого баскетболиста? Все спортивные бренды дают друг другу слово, которым вы можете гордиться!Что такое флокирование трикотажа?Джерси флокирование - это система печати. Сначала необходимо набрать сообщение или номер на компьютере. Затем он вырезаетПодробнее »

Баскетбольное кольцо: как выбрать подходящее

Баскетбольное кольцо - это уличное снаряжение, которое очень ценится всеми поклонниками этого вида спорта, для вечеринок с друзьями или семьей или для попытки стать Майклом Джорданом будущего! Вот несколько советов по выбору баскетбольного кольца для безопасных игр.Модели баскетбольных обручейЧтобы иметь возможность участвовать в баскетбольном матче, тПодробнее »

Стать спортивным тренером: диплом, обучение

Спортивный тренер отвечает за занятия фитнесом, бодибилдингом или аэробикой для отдельных лиц или групп. Профессия, которая в последние годы стала в значительной степени профессиональной. Обучение, диплом ... Вот как стать спортивным тренером.Как стать спортивным тренеромОбучение фитнесу, обучение бодибилдеров или обучение кого-либо бодибилдингуПодробнее »

Боксерские перчатки: как выбрать подходящую

Хорошие боксерские перчатки предотвратят некоторые травмы. Вам нужно будет найти те, которые подходят для вашего размера, вашего использования и вашего уровня.Модели боксерских перчатокВ зависимости от дисциплины и использования вас заинтересуют несколько моделей боксерских перчаток:сумка перчаткитренировочные перчаткиПерчатки для ММАФранцузские боксерские перчаткибоксерские перчаткиполноконтактные перчаткиТайские боксерские перчаткиКритерии выбора: размер и материал боксерских перчаток.Две основные характеристики позволяют выбрать подходящие перчатки. Во-первых, вам нужно выбрать размер боксерсПодробнее »

Кайтсерфинг: как правильно выбрать доску и кайт

Кайтсерфинг, быстро развивающаяся дисциплина, предлагает своим практикующим свою долю острых ощущений и чувство свободы. Вот несколько советов по выбору кайта и доски для кайтсерфинга, чтобы получить доступ к этим ощущениям.Воздушные змеи и доски для кайтсерфингаЧтобы обеспечить адаптацию к уровню и весу каждого практикующего, воздушные змеи для кайтсерфинга можно разделить на несколько моделей: Кайты формы C: Подробнее »

Балансировочный велосипед: как выбрать подходящий

Беговел - незаменимый элемент оборудования, позволяющий вашим малышам научиться передвигаться на велосипеде. Он не имеет колесиков и педалей и позволяет постепенно приобретать баланс, необходимый для движения на двух колесах. Прежде чем предложить ему настоящий «большой» байк, вот несколько советов по выбору беговела.Модели беговеловСегодня на рынке доступны три основные модели беговелов, которые различаются по коПодробнее »

Теннисная ракетка: как выбрать подходящую

Вы решили заняться теннисом? Вот критерии, которые следует учитывать, и наши советы, которые помогут вам выбрать ракетку.Первое правило, которое следует соблюдать для получения удовольствия от игры в теннис, - это иметь правильное оборудование и, следовательно, ракетку, адаптированную к вашим характеристикам и вашим ожиданиям. При выборе ракетки необходимо учитывать несколько критериев.ВесОбычно это от 225 до 350 граммов. Выбирайте легкую ракетку, если вы ищете комфорт в игре и отличную маневренность. Это часто бывает у новичков. И наоборот, ракетки весом более 300 граммов обеспечивают большую нПодробнее »

Частная продажа спорта: лучшие сайты

Чаще, чем распродажи, более экономичные для покупки крупных брендов, частные продажи спортивных товаров наводняют почтовые ящики шопоголиков! Чтобы лучше понять рынок, вот небольшая панель лучших актуальных сайтов.Что такое частная продажа спорта?Частная продажа спортивных товаров, как правило, касается непроданных вещей из предыдущих коллекций. Каждый бренд должен постоянно обновляться, чтобыПодробнее »

Детский велосипед: как выбрать подходящий

Детский велосипед позволяет вам испытать первые радости езды на велосипеде в полной безопасности. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор велосипеда для ваших детей.Модели детских велосипедовВсе модели детских велосипедов объединяются в три категории: Трехколесные велосипеды: оснащенные тремя колесами (два сзади и одно спереди),Подробнее »