Слишком сильное усилие, слишком долгое движение ног и внезапно резкая боль. Будьте осторожны, это может быть стрессовый перелом! Эта травма труднее обнаружить, чем другие типы переломов, и может значительно усугубиться, если ее не лечить быстро.
Почему появляется стрессовый перелом?
Стресс-перелом, также известный как стресс-перелом, возникает не из-за удара или падения, как вы могли подумать. Это результат накопления экстремальных нагрузок за короткий период времени. Обычно он поражает совершенно здоровые кости и легче проявляется у подростков с развивающимся телом. По внешнему виду он в основном касается спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Марафонцы, трейлеры и бегуны на длинные дистанции должны проявлять особую бдительность, чтобы защитить себя от этого.
Симптомы стрессового перелома
Стресс-перелом возникает во время или сразу после особо напряженной тренировки или соревнований. Перегрузка в работе такова, что наиболее хрупкая часть кости, надкостница, ослабляется чрезмерным напряжением. Чрезмерное использование сильных мышц приводит к перелому. В некоторых случаях причиной травмы является мышечное истощение, поскольку она неспособна поглощать повторяющиеся удары по скелету. Затем появляется резкая боль, не связанная с потрясением, часто связанная с иногда впечатляющим отеком. Плюсны - это кости, наиболее подверженные этому типу травм.
Лечение стрессового перелома
Стресс-переломы обычно труднее залечить, чем другие типы трещин. К конечности, пострадавшей от этой травмы, нельзя прибегать в течение шести недель. Однако иммобилизовать зону перелома не следует. Сеансы физиотерапии для уменьшения отека будут полезны для восстановления, в дополнение к льду и приподнятому положению конечности в состоянии покоя. Обычно при стрессовом переломе не требуется хирургического вмешательства, и конечность может подвергнуться повторному стрессу через три месяца.