Опухшие и выпирающие бицепсы, не входящие в тренажерный зал? Это возможно, купив штангу для подтягивания. Штанга для подтягивания, которую легко установить в домашних условиях, станет лучшим союзником вашей фигуры. Консультации и подбор.
наш выбор
- Лучшая перекладина для подтягиваний
- Штанга для подтягивания у стены
- Подтяжка потолка
- Штанга для подтягивания без фиксации
- Турник на стойке
- Дешевая перекладина для подтягивания
Фиксированная или съемная перекладина для подтягиваний?
Штанга для подтягиваний - от широчайших до бицепсов - является особенно эффективным инструментом силовой тренировки для поддержания верхней части тела с помощью различных упражнений. Прежде всего, покупка перекладины для подтягивания предполагает обдумывание ее использования и расположения в вашем доме. Для регулярных, но умеренных силовых тренировок можно использовать регулируемую перекладину для подтягиваний. Этот тип штанги, удерживаемой давлением между двумя стенами, обладает преимуществом мобильности и возможности расширения (вы можете изменять их размер в соответствии с дверной коробкой). Но остерегайтесь слишком интенсивных упражнений или больших размеров! Для стержней без крепления фиксирующие резиновые прокладки должны быть выполнены заодно с основным элементом.
Для интенсивной практики подтягиваний лучше отдавать предпочтение фиксированной перекладине. Закрепленный винтами с каждой стороны или к потолку, этот подъемный брус труднее (снимать) устанавливать. Но он обеспечивает оптимальный уровень безопасности при условии, что вы правильно повесите его на прочную стену, например, на бетон.
Какие критерии выбора?
Довольно простой на вид, приобретение турникета, тем не менее, определяется несколькими основными параметрами. Обязательно следите за нагрузкой, которую может выдержать перекладина для подтягивания.. Это должно быть намного больше веса вашего тела, поскольку вы прилагаете усилие к штанге. Другой важный аспект - это, конечно, способ крепления. Чем больше вы планируете заниматься силовыми тренировками, тем они должны быть прочнее и надежнее. Модель двери обычно бывает в виде простого турника. Подходит для спортсменов начинающего и среднего уровня. Для более сложных и полных упражнений шведская стенка имеет несколько уровней подтягиваний, а также ручки. Это позволяет повысить сложность и разнообразие тренировки. Для вашего удобства и безопасности убедитесь, что гриф имеет покрытие, предотвращающее скольжение и обеспечивающее надежный и приятный захват.Предпочтительна толстая пена или утеплитель. Напряжение мышц во время усилия не должно вызывать боли или онемения в запястьях или руках. Наконец, существует множество форм турникета с кольцами, позволяющих выполнять большее количество упражнений. В зависимости от ваших инвестиций в эту практику, рассмотрите свои среднесрочные потребности, выбрав обновляемое оборудование.
Где купить турник?
Выбрать планку для подтягиваний, которая подходит вашей практике, можно без проблем онлайн. Для этого вы можете обратиться к определенным сайтам, специализирующимся на оборудовании для бодибилдинга, или сайтам общего характера (например, amazon.fr), которые также предлагают этот тип оборудования по привлекательным ценам. Если вы беспокоитесь о том, что ошиблись в своем выборе, выберите обычный магазин, чтобы воспользоваться советом продавца. Самые дешевые и надежные перекладины для подтягивания можно купить от 30 евро , более продвинутые - от 100 евро.
Лучшая перекладина для подтягиваний
Лучший выбор Мощная перекладина для подтягивания Sportastisch
€ 55,99 ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР на Amazon- Армированная качественная сталь
- Набивка для ручек
- Легкая сборка
Гриф для подтягивания Powerful Sportastisch предназначен для выполнения различных упражнений, направленных на укрепление верхней части тела. Благодаря простому монтажу без шурупов он помещается в дверную коробку от 60 до 100 см. Просто поверните поворотный механизм, чтобы отрегулировать его размер. Этот турник может выдержать нагрузку 150 кг (350 кг с монтажным комплектом) и оснащен мягкими ручками для отличного захвата.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОДУКТШтанга для подтягивания у стены
Тодеко перекладина для подтягиваний
- Cdiscount 41.99 € 31.39 € Подробнее
- Fnac 36.35 € Подробнее
- Darty 39.64 € Подробнее
- Нержавеющая сталь
- Пена высокой плотности для набивки ручек
- Несколько положений разных ручек
Настенная штанга для подтягиваний Todeco имеет структуру с несколькими захватами, которая позволяет разрабатывать и выполнять комплексные упражнения для бодибилдинга. Ручки набиты пеной высокой плотности. Хотя штанга предназначена для использования в помещении, ее нержавеющая сталь позволяет использовать ее в других условиях, не опасаясь ржавчины. Он может выдержать вес 135 кг.
Подтяжка потолка
Потолочная перекладина Newb
159,76 € ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР на Amazon- 304 нержавеющая сталь
- Ручка из высококачественной нескользящей пены EVA
- Установка: распорный винт для установки
Благодаря потолочному креплению штанга Newb позволяет выполнять множество физических упражнений, не загромождая входы и стены вашего дома. Расположение четырех ручек позволяет прорабатывать брюшной пресс, руки, а также поясницу. Захват прочный и удобный, чтобы заниматься бодибилдингом в полной безопасности. Максимально разрешенная нагрузка - 300 кг.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОДУКТШтанга для подтягивания без фиксации
Штанга для подтягивания без фиксации
54,00 € 38,90 € ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР на Amazon- Многофункциональная перекладина для подтягивания тела
- Установка без фиксации в дверной коробке или между двумя стенами
- Максимальная нагрузка без шурупов 120 кг.
Подтягивающая перекладина Sportstech легко устанавливается между двумя стенами или в раме двери размером от 65 до 98 см. Резиновые фиксаторы встроены в гриф, чтобы обеспечить его устойчивость в состоянии покоя или во время тренировки. Без монтажного комплекта максимальный поддерживаемый вес составляет 300 кг. Для удобства использования имеет нескользящее вспененное покрытие.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОДУКТТурник на стойке
Штанга для подтягивания стоя TecTake
- Amazon 178.80 € подробнее
- Fnac 200.99 € Подробнее
- Расстояние между стержнями: около 58 см
- Резиновые наконечники буфера
- Прочная стальная конструкция
Предлагая оригинальный и законченный подход к бодибилдингу, штанга для подтягивания стоя TecTake отличается прочной стальной конструкцией. С расстоянием между перекладинами примерно 58 см он подходит для работы с грудью и руками, а нижняя перекладина используется для отжиманий и отжиманий среднего уровня. Для оптимальной поддержки на земле кончики буферов изготовлены из резины.
Дешевая перекладина для подтягивания
Гриф для подтягиваний Ultrasport
€ 21,99 ПОСМОТРЕТЬ ТОВАР на Amazon- Штанга для подтягивания с 2 регулируемыми ручками
- Максимальная нагрузка: 100 кг
- Диаметр стержня: прибл. 28 мм
Дышло Ultrasport, оснащенное телескопической системой, адаптируется ко всем размерам дверных коробок. Поставляется с монтажным оборудованием, его легко установить. Это позволяет вам регулярно заниматься бодибилдингом, чтобы тонизировать и укрепить тело; от бицепса к брюшному прессу. Эта перекладина подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОДУКТ